Pilates para Hombres: El Entrenamiento que Transforma

El Entrenamiento que Transforma Fuerza en Control y Rendimiento Durante años, el Pilates ha sido injustamente etiquetado como una disciplina suave o enfocada solo en mujeres. Sin embargo, sus orígenes nos cuentan otra historia: fue desarrollado por Joseph Pilates, un hombre que combinó su conocimiento en anatomía, movimiento y respiración para crear un sistema de
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Lorena Páez

¿Qué cambiarías en tu dieta para bajar de peso?

Siempre nos enfocamos en QUÉ comemos. Pensamos que es el tipo de comida que elegimos lo que no nos permite bajar de peso o que nos hace subir de peso. ¿Y si analizas bien cuál es el problema? Puede ser que el problema no sea QUÉ como. En todas las dietas nos dicen cómo mezclar
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Pilates en Quito

Taller: ¿Por qué realizar circuitos funcionales?

¨La meta del cliente promedio que va a un gimnasio es mejorar su calidad de vida.¨ Los circuitos funcionales, nos ofrecen la posibilidad de fortalecer el sistema muscular y cardiovascular, y a la vez ahorrar tiempo de nuestros clientes a través de un entrenamiento de corto tiempo y específico, con resultados inmediatos.  Uno  de los