CYCLING O SPINNING CON CIRCUITOS FUNCIONALES
El cycling en circuitos funcionales o spinning indoor es una combinación perfecta de fuerza muscular y entrenamiento cardiovascular. Con ejercicios que involucran todo el cuerpo, trabajamos la fuerza, resistencia, velocidad, coordinación y activación neuromuscular.
La herramienta principal es nuestro propio cuerpo, llevándonos a alcanzar nuestros objetivos de manera eficiente y divertida.
En esta clase de cycling con circuitos funcionales, se enfoca en un entrenamiento integral que combina el trabajo cardiovascular con el fortalecimiento muscular para obtener mejores resultados".
MAT PILATES
En la clase de Mat Pilates, me concentro en enseñarte los principios fundamentales de esta disciplina. Es una modalidad muy buena para trabajar con el peso de tu cuerpo que mejorará tu fuerza, flexibilidad, conciencia corporal y activación del core.
Te guiaré en cada paso, asegurándome de que obtengas los beneficios completos de esta práctica.
Dentro de mi Studio, se fusionan las actividades de Mat Pilates y Pilates en máquina en las clases que ofrezco.
PILATES EN MÁQUINAS
El Pilates en máquinas te ofrece un entrenamiento completo y efectivo. A través de equipos especializados, fortalecerás tu cuerpo de manera integral, mejorando la postura, la flexibilidad y la coordinación. Además, es ideal para la rehabilitación y prevención de lesiones. Al igual que el Mat Pilates los ejercicios están enfocados en mantener los principios del Pilates.
Experimenta los beneficios del Pilates en máquinas y descubre una forma única de ejercitarte y cuidar tu cuerpo.
El Pilates es una disciplina que se complementa con diversas actividades deportivas, como el fútbol, atletismo, artes marciales, boxeo y ciclismo. A nivel mundial, el Pilates se practica después de la rehabilitación para fortalecer lesiones y prevenir futuras recaídas, a diferencia de los gimnasios tradicionales, donde existe un mayor riesgo de volver a lesionarse.
En mi Studio, combino las actividades de Mat Pilates y Pilates en máquina en las clases.
PILATES EN MÁQUINAS
El Pilates en máquinas te ofrece un entrenamiento completo y efectivo. A través de equipos especializados, fortalecerás tu cuerpo de manera integral, mejorando la postura, la flexibilidad y la coordinación. Además, es ideal para la rehabilitación y prevención de lesiones. Al igual que el Mat Pilates los ejercicios están enfocados en mantener los principios del Pilates.
Experimenta los beneficios del Pilates en máquinas y descubre una forma única de ejercitarte y cuidar tu cuerpo.
El Pilates es una disciplina que se complementa con diversas actividades deportivas, como el fútbol, atletismo, artes marciales, boxeo y ciclismo. A nivel mundial, el Pilates se practica después de la rehabilitación para fortalecer lesiones y prevenir futuras recaídas, a diferencia de los gimnasios tradicionales, donde existe un mayor riesgo de volver a lesionarse.
En mi Studio, combino las actividades de Mat Pilates y Pilates en máquina en las clases.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
El entrenamiento personalizado te brinda una atención exclusiva y adaptada a tus necesidades. Con mi guía profesional, podrás alcanzar tus metas de forma eficiente y segura. A través de un programa diseñado especialmente para ti, trabajarás en tu fuerza, resistencia, flexibilidad y salud general salud para alcanzar tus metas.
Obtén resultados óptimos y maximiza tu potencial con el entrenamiento personal.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
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Obtén resultados óptimos y maximiza tu potencial con el entrenamiento personal.
