En esta clase trabajamos las bases de pilates. Nos enfocamos en los principios de pilates. Buscamos fortalecer el core y activar la conciencia corporal, mejorar la movilidad y el balance.
Power Pilates
Esta clase es una clase más avanzada de pilates donde usamos más peso y más repeticiones. También realizamos los movimientos con más velocidad para lograr que las pulsaciones cardiacas suban y así fortalecer el sistema cardiovascualr.
Balance y Tensión
Esta clase es una mezcla de Pilates y entrenamiento funcional. Usamos fuerza, tensión y balance.
Entrenamiento Atlético
Esta clase está enfocada en mejorar la velocidad y potencia de los participantes. Es una clase intensa enfocada en hacer movimientos rápidos y y de impacto para llegar al límite.
